Cinco práticas simples inspiradas no tantra para despertar presença, energia e conexão com o próprio corpo O tantra, muitas vezes, é envolto em mistério e associado apenas à sexualidade ou a práticas complexas. Mas, na verdade, essa filosofia milenar nascida na Índia é, antes de tudo, um caminho de autoconhecimento, presença e expansão da energia vital. Se você tem curiosidade sobre o tema, mas não sabe por onde começar, aqui estão cinco ferramentas simples e poderosas para i

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