Afastar pessoas excelentes é uma tentativa subconsciente de permanecer emocionalmente seguro.
Às vezes, a única coisa que está entre você e um relacionamento saudável e feliz é…você. Conhecer alguém e baixar a guarda pode ser incrível, mas essa mesma intimidade também pode assustar algumas pessoas e fazê-las correr para bem longe. A autossabotagem nos relacionamentos pode aparecer de várias maneiras diferentes. Mas, no fundo, inclui pensamentos e comportamentos que arruinam suas chances de uma conexão real, em um esforço para se proteger. Em outras palavras, é a suposição de que "Se eu terminar primeiro, não vou me machucar". Ou "porque isso parece 'bom demais para ser verdade', algo ruim está fadado a acontecer".
Você pode estar se perguntando: Por que alguém estragaria uma coisa boa de propósito? Bem, amar alguém deixa você super vulnerável – e às vezes, afastar a própria pessoa que tem tanto poder sobre seu coração pode ser uma estratégia para permanecer emocionalmente seguro. Esse instinto, que muitas vezes não é intencional, pode resultar de traumas passados, medo de abandono ou inseguranças sobre não merecer um amor saudável. No longo prazo, porém, fugir antes de se apegar demais não vai te proteger: só vai te roubar a alegria que vem de uma experiência autêntica e amorosa. Se esses padrões autodestrutivos parecem muito familiares, primeiro você precisa identificar quando está caindo neles. Abaixo, listo alguns deles:
1. Você cria expectativas irrealistas para seu parceiro
Uma coisa é saber o que você quer. Talvez seu parceiro dos “sonhos” tenha um emprego estável que ele goste ou compartilhe as mesmas visões políticas que você. Mas outra coisa é estabelecer padrões que são tão inatingíveis que ninguém jamais conseguiria alcançá-los. Elevar a barra muito alto continuamente (e usar isso como desculpa para ir embora) pode ser uma forma de autossabotagem, já que você está preparando seu parceiro (e você mesmo) para o fracasso. Isso pode parecer não se comprometer com alguém de quem você realmente gosta, a menos que eles tenham exatamente os mesmos hobbies e objetivos de vida que você. Ou se convencer de que, como eles não estavam disponíveis para sair uma vez, essa é sua deixa para terminar as coisas. Mesmo que a pessoa não tenha nenhuma “red flag” ou obstáculo, você pode começar a procurar algo "errado" com ela.
2. Você cria grandes brigas para problemas pequenos
É normal ficar irritado com pequenas coisas que seu parceiro faz ou deixa de fazer. Mas se você está constantemente exagerando questões relativamente insignificantes, isso pode ser um sinal furtivo de autossabotagem.
3. Você se retira assim que as coisas ficam sérias
Infelizmente, a fase de lua de mel despreocupada não dura para sempre. A realidade eventualmente vai chegar e vocês podem ter que lidar com discussões ou conversas sérias sobre os "próximos passos" – como conhecer os pais um do outro ou se tornarem exclusivos. Claro, não estamos dizendo que você precisa ficar animado com essas discussões adultas, às vezes desconfortáveis. Mas você deve comunicar seus pensamentos e sentimentos honestos com seu parceiro, esteja você preocupado em viver junto, digamos, ou apenas se sentindo deprimido após sua primeira grande briga. Por outro lado, evitar qualquer conversa potencialmente estranha e vulnerável (ou adiá-la indefinidamente) pode sinalizar que você está criando obstáculos desnecessários para impedir que sua conexão evolua. Assim como ver cada pequeno desentendimento como um motivo para terminar. Essa ideia de “Deixe-me evitar o desconforto e adiá-lo o máximo que puder” é uma solução temporária porque, no final das contas, você está perdendo a oportunidade de trabalhar essas preocupações juntos — como um time.
4. Você precisa constantemente de garantias de que ele te ama – mesmo quando as coisas estão indo bem
Você ainda gosta de mim? Você se sente atraído por mim? Você tem certeza de que quer ficar comigo??? É normal desejar validação do seu parceiro até certo ponto. Mas digamos que ele já disse que te ama, mas você continua perguntando: "Você tem certeza?" "Você fala sério?" Ou você continua questionando os sentimentos dele mesmo depois do jantar romântico dos seus sonhos. Nesses casos, buscar constantemente garantias pode ser um sinal sutil de autossabotagem. Nossas mentes podem nos enganar, fazendo-nos acreditar que checar muito vai, de alguma forma, nos proteger de sermos pegos de surpresa por mudanças em seus sentimentos. No entanto, quando essa dúvida se torna um padrão, ela envia uma mensagem ao seu parceiro de que você não confia totalmente nele – ou no relacionamento. Com o tempo, isso pode levar à tensão e ao ressentimento.
5. Você o “pune” com silêncio ou outros comportamentos passivo-agressivos
Por mais que seja difícil de admitir, muitos de nós provavelmente já demos um tratamento frio e silencioso só para “testar” se nosso parceiro vai notar e consertar as coisas. “Ah, não, o que há de errado?” “O que eu fiz para te chatear?” Pode parecer uma tática fácil para avaliar o amor e a atenção deles, mas usar esses joguinhos mentais para fazê-los "provar" o quanto se importam não lhe trará a proximidade e a segurança que você procura. Na verdade, pode afastá-lo — e impedi-lo do que poderia ter sido um ótimo relacionamento.
*Texto originalmente publicado para o site da Vogue Brasil.
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