Nem sempre a rotina ajuda na dinâmica dos casais. O tesão e a cumplicidade podem ser comprometidos ao longo do tempo. Crie novas oportunidades de conexão.
A correria do cotidiano, muitas vezes, nos afasta das nossas relações. Sempre estamos cansados, resolvendo problemas e esquecemos da manutenção diária do relacionamento. Antes do distanciamento físico e emocional se tornar algo permanente, vamos olhar para essa questão e contorná-la? Para manter a conexão com o par, é preciso alimentar as trocas e dedicar tempo e atenção ao relacionamento. Para te ajudar na manutenção desse vínculo que garante a intimidade e a parceria, separei quatro dicas simples de serem colocadas em prática no dia a dia. Olha só:
Tenha uma comunicação empática A base de qualquer relacionamento saudável é uma comunicação aberta e eficaz. Expresse os seus sentimentos, pensamentos e desejos de forma clara e respeitosa. Faça questão de ouvir e respeitar a opinião do seu par, esse comportamento irá motivá-lo a fazer o mesmo. Reserve tempo para conversar sobre coisas além do cotidiano, como sonhos, planos para o futuro e aspectos mais profundos do relacionamento. Tempo off do celular
Guardem seus telefones enquanto comem, assim prestarão mais atenção no que o outro fala e vão poder curtir o momento 100%. O contato visual é importantíssimo para aumentar a conexão. E sem usar o aparelho no quarto, ok? Apenas para a função alarme.
Faça atividades compartilhadas Encontrem atividades que ambos gostem e as realizem juntos regularmente. Pode ser desde hobbies compartilhados, como jardinagem ou pintura, até atividades físicas como dançar, caminhar ou praticar esportes juntos. Essas experiências fortalecem os laços emocionais e proporcionam momentos de descontração.
Explore a sexualidade Tenham conversas abertas e honestas sobre suas necessidades e desejos sexuais. Experimentem novas formas de intimidade e prazer juntos, explorando técnicas que possam aumentar a conexão. A intimidade sexual é uma parte importante do relacionamento e pode fortalecer a conexão emocional quando cultivada de forma saudável e consensual. Faça surpresas Nada como fazer algo inesperado para sair da rotina. Então, surpreenda seu par com um passeio surpresa ou um presente naquele dia em que tudo parece igual. Pode ser um bate-volta na praia ou um bilhete amoroso deixado ao lado da cama. Esses gestos reforçam o vínculo emocional e criam um ambiente de amor e gratidão.
*Texto originalmente publicado para o site da Vogue Brasil.
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