As altas temperaturas e roupas de praia molhadas favorecem o surgimento de algumas infecções. Saiba como evitá-las.
Verão, praia, sol e mar. Esse combo é ótimo para a saúde mas também exige cuidados, principalmente na região íntima. Com as altas temperaturas, o fungo chamado Candida Albicans, que já existe na flora vaginal, pode se proliferar além da conta e causar danos à saúde da mulher com a famosa infecção Candidíase. Ou também o uso de lâminas de depilação de forma incorreta pode também gerar outro nome conhecido, a foliculite. E você não quer estragar seu verão com estes incômodos, certo? Conversei com a ginecologista de Salvador, Cristina Sá, sobre o assunto e ela deu o caminho para as suas férias serem somente curtição e zero dor de cabeça com sua saúde íntima.
Como a saúde íntima das mulheres é afetada no verão?No período do verão, as mulheres passam a ir muito mais a praia e piscina, passam muito tempo de biquíni e roupas molhadas. As roupas de academia transpiram mais. O fato de ficar mais unido, favorece infecções vaginais, principalmente a candidíase. O ideal é que nesses momentos, essas mulheres troquem com mais frequência tanto os biquínis quanto as roupas de atividade física.
Quais infecções ou outros problemas que mais aparecem nesta estação em relação à saúde íntima?
O que mais aparece é realmente a candidíase, que é o crescimento do fungo chamado Candida Albicans. Ele é natural da vagina da mulher e, nesse momento, quando encontra esse ambiente mais úmido e mais quente pelo calor do próprio verão, ele acaba se proliferando mais. Isso faz com que as mulheres tenham um corrimento branco com aparência de queijo coalhado, associado a muita coceira, ardor e desconforto.
A foliculite também é muito comum nas mulheres que fazem a depilação com a lâmina. Pela maior exposição ao sol, usa a lâmina mais vezes e isso facilita a infecção do folículo piloso e o pelo encravado fazendo a famosa foliculite.
Como tratar? O tratamento da candidíase é feito através de cremes vaginais, comprimidos orais. Mas, principalmente, cuidar da profilaxia. A alimentação e o sono saudáveis são importantes porque modulam a imunidade dessa mulher, facilitando a convivência dela com esse fungo chamado Candida, sem que ele cresça de forma prejudicial.
Para tratar a foliculite, é importante usar sabonetes e esfoliantes adequados e, principalmente, cremes após a depilação justamente para evitar a irritação local.
Quais os cuidados mais indicados para evitar este lado negativo da estação?
Pensar no tripé de cuidado da nossa imunidade (sono, da alimentação e da atividade física), já que é um fungo que habitualmente já mora na vagina da mulher. Cuidados com a saúde mental e estresse são também importantes para cuidar de quem tem candidíase de repetição. Quem teve um episódio único basta usar a medicação indicada para que isso se resolva.
Quais produtos de higiene são indicados neste período?
Sabonete de higiene diária para a região com PH apropriado, ajudando na proteção da área íntima. Quanto mais mantém esse PH em dia, menos alterações e infecções você terá. Junto com isso, o uso de hidratantes locais são indicados para quem está numa fase de transição para a menopausa ou pós-parto porque é uma fase em que se aumenta bastante o ressecamento dessa região.
Sugestão de alguns produtos para usar no verão:
Esfoliante, Basic4u Com glicerina vegetal e esferas de damasco. Proporciona esfoliação suave, hidratação e maciez. Indicado para foliculite, melhora a absorção de outros produtos e potencializa clareadores. Uso facial e corporal.
Valor sugerido: R$ 109
Onde encontrar: basic4u.com.br
Gloss Íntimo, Basic4u Com ácido hialurônico, vitamina E e ésteres de oliva, garantindo hidratação intensa e maciez. Ideal para ressecamento na menopausa e fissuras. Transparente, sem cheiro, e com textura macia, não deixa resíduos e tem ponteira anatômica.
Valor sugerido: R$ 83
Onde encontrar: basic4u.com.br
Óleo Calmante, Feel Com extratos naturais combinados de lavanda, melaleuca, óleo de coco e de camomila, possui propriedades antifúngicas, antibacterianas e anti-inflamatórias.
Valor sugerido: R$ 54
Onde encontrar: somosfeel.com.br
Espuma Todo Dia, Nuaá
Higieniza, hidrata e refresca a pele da vulva. Regula a microbiota e previne a proliferação de bactérias e fungos indesejáveis. Respeita o pH ácido da região íntima: 3,8 – 4,5.
Valor sugerido: R$ 55
Onde encontrar: sounuaa.com.br
Spray de Limpeza Íntima, InnSex Limpa delicadamente sem irritar, com fórmula livre de parabenos e sem necessidade de enxágue. Limpa sem alterar o pH da pele.
Valor sugerido: R$ 60
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*Texto originalmente publicado para o site da Vogue Brasil.
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